孕妇血糖高能吃玉米面做的馒头吗？谢谢

2025-05-14 16:03:25 发布

生育交流 / 孕妇饮食血糖

尽管玉米面馒头是粗粮馒头，易消化，但同时也易使血糖升高，所以不建议吃。建议你：尽可能少吃面食，特别是精细面食，如果想吃可以吃荞麦面、蔬菜面以及全麦类面食；多吃些五谷杂粮和新鲜蔬菜，少吃水果，尤其是富含糖分的水果；食物多样化，荤素搭配，营养均衡；同时，每天少食多餐为宜，且定时定量，忌暴饮暴食。