盆底肌修复全攻略｜重回少女告别漏尿尴尬！

2025-05-14 16:21:13 发布

生育交流 / 产后

很多妈妈都认为生完孩子就完事了，没有意识到盆底肌对女性太重要，如果没有修复好，后遗症会影响一生，往往这种小事会让人陷入尴尬和痛苦中。我去年生完孩子后，在月子中心住了一个月，花了一万多，开了盆底肌修复卡。对于盆底肌修复建议越早越好，盆底肌修复的黄金时间，是产后43天-6个月内。那么有什么办法可以修复盆底肌呢？